Être bien dans son corps, faire du sport et surveiller ce qu’on met dans son assiette, voilà des tâches pas toujours faciles mais pourtant essentielles lorsqu’on veut perdre du poids. On vous donne nos conseils pour réussir à mincir sereinement. Erreur 1 : Tomber dans une routine sportive Vous faites du sport ? C’est…
Bouger et avoir une bonne hygiène alimentaire sont nécessaires pour être en bonne santé. La pratique d’une activité physique régulière permet de tonifier le corps. Certains sports permettent de maigrir et de perdre du poids plus facilement que d’autres, qu’en est-il de la marche ? Marcher, c’est brûler des calories Peu importe l’âge, le niveau…
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