fruits gouter

Faites une pause goûter sans culpabiliser !

Petit plaisir gourmand, le goûter n’est pas réservé aux enfants à condition de bien le choisir.   Le goûter, bonne ou mauvaise idée ? Ce moment de réconfort fait du bien au moral. Cette petite collation est également une bonne manière de répartir les apports alimentaires pour garder de l’énergie toute la journée. Le but est…