entrainement course

L’entraînement fractionné, c’est quoi ?

Il existe diverses manières de faire du sport. Se bouger est le meilleur moyen de galber sa silhouette et de mincir. Le fractionné est parfait pour se dépenser plus vite !   Le fractionné, c’est quoi au juste ? On parle d’entraînement fractionné ou de fractionné. Le principe consiste à alterner des séquences de 30 secondes à…